28 días de Energía

¿Tu energía se desploma según tu ciclo? No es falta de voluntad: un estudio con 6.812 mujeres confirmó que el 81,1% sufren síntomas que sabotean su rendimiento. Aprendé a sincronizar tú nutrición, entrenamiento y hackear tu biología para rendir al máximo todos los días del mes. Ver más detalles

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Dominá tu Biología: Protocolo de Nutrición y Entrenamiento Basado en Evidencia

Durante mucho tiempo se pensó que el ciclo menstrual era un obstáculo inevitable. Sin embargo, la ciencia deportiva actual demuestra que ignorar tus cambios hormonales es el mayor error si buscás resultados sostenibles.

En un estudio de más de 6.000 mujeres, se descubrió que:

El 81,1% de las mujeres activas sufren síntomas que comprometen su capacidad de entrenar.
El 86,2% lucha contra una fatiga que agota su energía diaria.
El 84,2% padece calambres estomacales que obligan a modificar o suspender el ejercicio.

La Solución: Sincronizar tus hormonas con tu alimentación y entrenamiento.

Este descargable es un sistema de gestión de energía diseñado para que dejes de luchar contra tu cuerpo. Te enseñamos a navegar las 4 fases de tu ciclo para que sepas exactamente qué necesita tu biología en cada momento.

Incluye

Manual 28 días de energía.pdf

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