Manual para interpretar las etiquetas de los alimentos

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Manual para interpretar las etiquetas de los alimentos

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Al prestar atención a las etiquetas, podemos evitar ingredientes no deseados, como los altos niveles de azúcar o sodio, y optar por opciones más saludables. Además, nos ayuda a identificar posibles alérgenos y a asegurarnos de que los alimentos cumplan con nuestras necesidades dietéticas específicas, como ser libres de gluten o veganos. Con el tiempo, este hábito no solo mejora nuestra salud, sino que también nos convierte en consumidores más conscientes y responsables.

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