Transforma tu alimentación sin restricciones. En este taller online aprenderás a reconocer alimentos reales, leer etiquetas de productos, organizar comidas equilibradas y conectar la alimentación con el ejercicio y el descanso. A través de actividades prácticas y contenido claro, descubrirás herramientas para mejorar tus hábitos y potenciar tu bienestar de forma sostenible. ¿Listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable?
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